Опубликовано: 26.03.2019
Собираясь что-то сшить, нужно хорошо рассмотреть и изучить понравившуюся модель, определиться, жесткая или мягкая должна быть форма у изделия. Это можно понять по линии плеч — четкая она или покатая. Наличие драпировок и воланов говорит о том, что ткань мягкая и струящаяся, смотрите на сайте https://levneletenky.cz/. Если это офисная одежда, то ткани нужно выбирать строгой расцветки и хорошо держащие форму при этом. Плюсом будет, если ткань мало мнется и относится к натуральным, дышащим. Если шьется платье, которое будет надето пару раз для особых случаев, можно поступиться удобством и выбрать эффектные ткани с большим содержанием синтетики. Для домашней одежды ткани выбирают мягкие, натуральные, немарких цветов.
Важно перед пошивом оценить достоинства и недостатки фигуры, уместность цветовых решений и соответствие выбранному образу на настоящий момент времени. Важно подобрать ткань, соответствующую фасону, так как именно материал — основа будущего наряда. Даже хороший крой по фигуре и идеальные строчки могут оказаться незамеченными из-за неудачного выбора ткани. Плохих материалов нет, есть только неподходящие.
Для оценки на месте упругости ткани нужно смять участок в кулаке и отпустить. Если остались морщины и ткань не расправилась полностью — в носке она также будет мяться, упругость этого материала низкая. Устойчивость оценивают, натягивая ткань большими пальцами. Если нити ткани, разойдясь, не возвращаются на место, детали из этой ткани форму держать не будут. Для проверки драпируемости ткани ее вешают на руку или плечики. Если ткань не образует мягкие складки, а сохраняет форму и спадает резкими изломами — для складок, драпировок, рюшей и струящихся силуэтов она не подойдет.
Съеденная утром каша принесет пользу. За завтраком допускается цельнозерновой хлеб, чай, кофе, свежевыжатые соки.
Некоторые предпочитают на завтрак хлопья, звездочки и т.п. , которые заливают молоком. Они либо не имеют вообще никаких питательных веществ, стимулирующих рост, либо их ничтожно мало, смотрите https://levneletenky.cz/. От такого завтрака лучше отказаться, а хлопья добавлять в рацион питания, чтобы разнообразить.
Обед. Во время обеда употреблять белковую и растительную пищу. Обед традиционно состоит из первого, второго, десерта и напитков.
Супы сытные и легко усваиваются организмом, улучшая пищеварение. В супах много питательных веществ. Суп не влияет на увеличение роста, но активизирует обмен веществ в организме, что немаловажно. Полезны овощные супы и супы-пюре. Супы из бульонных кубиков варить не стоит, в них содержатся вредные вещества.
Из овощей полезны морковь, капуста, бобовые культуры, зелень, сельдерей, лук, ревень. Из фруктов и ягод предпочтение отдают бананам, апельсинам, землянике, чернике и клюкве. Рекомендуют в день съедать не менее 1 кг овощей и фруктов.
Из мяса выбирают нежирные сорта, птицу, печень, почки, рыбу. Мясо лучше отваривать, чем жарить. Молочные продукты: творог, сметана, сливки, молоко, кефир, сыр.
Обед должен быть разнообразным и питательным, порции маленькими и в разумных пределах. Главное — не переедать.
Ужин. Ложиться спать голодным нельзя, но и наедаться на ночь не следует. Жирную и жареную пищу на ночь не рекомендуют. Чтобы способствовать увеличению роста, советуют поужинать молочными продуктами, например, творогом с медом, сметаной, сыром или кефиром. Рекомендуют есть вареные яйца, свежие овощи и фрукты.
Некоторые, чтобы поскорее подрасти, готовят коктейль на основе молока и яиц. На 2 стакана молока берут 1 свежее сырое куриное яйцо (можно перепелиное), взбивают блендером и выпивают смесь днем.
Видео советы